족저근막염: 증상, 원인, 위험 요소, 진단
족저근막염: 증상, 원인, 위험 요소, 진단족저근막염이란 무엇인가?족저근막염은 발바닥에 위치한 두꺼운 섬유띠인 족저근막에 염증이 발생하는 질환입니다. 이 섬유띠는 발뒤꿈치 뼈에서 시작하여 발가락으로 이어지며, 발의 아치를 지탱하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 족저근막염은 주로 발뒤꿈치 통증으로 나타나며, 특히 아침에 첫 발을 디딜 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해집니다.족저근막염의 증상초기 증상초기에는 발뒤꿈치 또는 발바닥 중앙에 경미한 통증이 느껴질 수 있습니다. 이 통증은 보통 활동을 시작할 때 더 심하게 나타나며, 활동을 계속하면 통증이 줄어드는 경향이 있습니다.만성 증상만성적으로 진행되면 통증이 지속되거나 더 심해질 수 있습니다. 발뒤꿈치에 지속적인 통증을 느끼며, 특히 아침..
2024. 8. 12.
족저근막염 보존적 치료: 신발, 깔창, 슬리퍼 착용 가이드
족저근막염의 보존적 치료: 신발, 깔창, 슬리퍼 착용 가이드1. 족저근막염이란?2. 족저근막염의 보존적 치료3. 신발, 깔창, 슬리퍼의 이상적인 형태4. 족저근막염의 치료5. 족저근막염의 예방 및 관리6. 결론1. 족저근막염이란?1-1. 족저근막염의 정의족저근막염은 발바닥의 족저근막에 염증이 생기는 질환으로, 보통 발뒤꿈치 통증을 유발합니다. 족저근막은 발의 아치를 지지하고 충격을 흡수하는 역할을 합니다. 이 구조에 염증이 생기면 걷거나 서있을 때 심한 통증이 발생합니다.1-2. 족저근막염의 원인족저근막염은 주로 과도한 사용, 잘못된 신발 착용, 비만, 평발 또는 높은 아치 등 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 반복적인 스트레스와 미세 손상이 족저근막에 누적되어 염증을 일으키는 것이 일반적입니다...
2024. 7. 12.
