1. 탈모 자가 진단 방법 중 간단하게 직접 해볼 수 있는 방법
탈모 자가 진단에 대해 궁금하신 분들이 있으리라 생각합니다. 머리가 조금 빠지는 느낌이 들거나, 얇아지거나, 이마가 M자 모양이 되는 등 여러 형태로 탈모에 관한 걱정을 심어주는 일들이 종종 있습니다.
탈모의 종류는 다양하고, 종류별로 나타나는 탈모의 양상, 패턴은 다르게 마련입니다.
흔히 남성형 탈모는 M자 모양으로 탈모가 나타나고, 여성형 탈모는 미만성으로 전체적으로, 자가면역질환으로 나타나는 탈모는 전체 탈모가 일어나거나 듬성듬성하게 탈모가 일어나는 등 종류에 따라 패턴이 다르게 나타납니다.
물론 그런 상황에서 병원을 찾아가 적절한 문진, 신체진찰 등을 통해 적절한 진단과 상황에 대한 설명을 듣는 것이 가장 좋겠지만 그 전에 앞서 간단하게 집에서 확인해 볼 수 있는 방법은 무엇이 있을지 알아보도록 하겠습니다.
정확한 분류나 진단에 관한 것은 세부적으로 문진을 해볼 필요가 있겠지만 만약 현재 탈모가 진행되고 있으신 분들이 있다면 아래의 방법을 통해 본인의 모발이 문제가 있는지에 대한 대략적인 감을 잡으실 수 있으리라 봅니다.
2. 집에서 할 수 있는 간단한 탈모 자가 진단법
1) 가장 간단한! 눈으로 관찰하는 방법
(1) 두피 관찰 : 탈모의 패턴을 관찰합니다.
- M자 탈모인지, 패치형으로 듬성듬성 빠지는지, 전체적으로 빠지는지 봅니다.
- 머리카락이 짧은지, 얇은지, 부서졌는지도 관찰합니다. 쉽게 보는 방법으로 머리의 부위별로 머리를 채취하며 흰 종이에 대서 관찰하면 되겠습니다.
- 지루성 피부염의 양상에 비듬이 동반되는지 확인합니다.
- 두피에 인설, 홍반, 각질이 심하게 동반되는지 확인합니다.
가장 흔한 남성형 탈모의 예를 들면, 흔히 말하는 M자 탈모의 양상과 더불어 정수리의 모발이 얇아집니다. 정도를 분류하는 방법으로 다음과 같은 방법이 있습니다. 이 부분에 대해선 다음에 자세히 알아보겠습니다.
- Hamilton-Norwood scale
- basic and specific (BASP) classification
(2) 다른 몸의 체모, 손톱 관찰
- 눈썹, 속눈썹, 체모가 빠지는 지 확인해 봅니다. 다른 부위도 빠져있다면 탈모의 다른 원인을 찾아봐야 합니다.
- 손발톱이 부서지는 지 확인합니다. 손발톱이 문제가 있다면 어린선, 습진 등을 감별해야합니다.
2) 머리카락 당기기 검사(Hair pull test)
- 직역하여 쉽게 말해 머리를 잡아 당기는 검사입니다.
- hair shedding, 즉 모발이 쉽게 빠지는지 알 수 있습니다.
- 50-60개의 모발을 엄지와 검지로 잡고, 모발의 모근부위로부터 잡아당깁니다.
- 약 10% 이상의 모발(대략 6개 정도)이 빠진다면 양성이라 볼 수 있습니다.
- 샴푸 후 24시간이 지나서 해보는 것이 좋습니다.
- 해당 검사를 앞머리, 옆머리, 정수리, 뒷머리 각각 해보면 되겠습니다.
- 검사 결과가 양성이라면 추가적으로 병원에서 어떤 종류의 탈모인지 검사를 받아볼 필요가 있습니다.
- 아래 좋은 영상이 있어 첨부해보았습니다. 재밌게 잘 설명해주셨네요!
https://www.youtube.com/watch?v=QFaGDKGBl5I#action=share
3) Hair tug test
- 모발이 부서지기 쉬운지 확인해보는 방법입니다.
- 모발을 채취한 후 양 끝을 두 손으로 잡아 당기는 방법입니다.
- 모발이 쉽게 부서진다면 양성인 검사 방법입니다.
- 감별해야할 질환으로 결절성 열모증, 털유황이상증, 열전모 등이 있습니다.
4) Card test
- 하얀색 종이나 카드를 구하여 머리가 빠지고 있는 부위에 수직으로 대봅니다.
- 하얀색 종이를 통해 보이는 모발이 부서졌는지, 얇아졌는지, 새로 자라는 모발이 몇개나 있는지 확인합니다.
3. 맺음말
위에서 살펴본 바와 같이 직접 간단하게 해볼 수 있는 탈모 자가 진단법에 대해 알아보았습니다. 위 진단법은 어느 하나의 탈모 질환을 확진하기에는 무리가 있으며 선별검사에 사용해볼 수 있겠습니다. 위의 검사상 본인이 어느 부분에 해당한다면 의사를 찾아가 정확한 진단을 받으실 필요가 있습니다.
잘 살펴보시고 본인의 상태 확인에 도움이 되시면 좋겠습니다. 감사합니다.
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